Chế độ ăn 8000 calo gây sốc của Dwayne ‘The Rock’ Johnson để có thân hình săn chắc ở tuổi 51 được tiết lộ

Dwayne Johnson là một trong những siêu sao cơ bắp nhất Hollywood hiện nay. Tất cả người hâm mộ của anh ấy đều muốn có toàn bộ vóc dáng và tính cách của anh ấy. Tuy nhiên, điều này đạt được thông qua tập thể dục cường độ cao và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Chi tiết chế độ ăn uống của Dwayne Johnson luôn là điều mà người hâm mộ vô cùng tò mò.

Nhiều ngôi sao WWE đã xác nhận rằng tập thể dục không phải là khía cạnh duy nhất giúp xây dựng cơ thể. Dinh dưỡng thường xuyên nên được tuân theo bởi bất kỳ người nào muốn đạt được sức mạnh thể chất. Nhiều công ty và cá nhân giúp mọi người lập kế hoạch ăn kiêng phù hợp với sức khỏe và mục tiêu họ muốn đạt được.

Đối với một lịch trình tập luyện khắt khe như của The Rock, đương nhiên anh ấy cần một lượng calo rất cao so với lượng tiêu thụ trung bình của con người. Dwayne Johnson cần tổng cộng 8000 calo mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu của mình. Do đó, The Great One tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.

Chế độ ăn uống bao gồm 40% protein, 40% carbohydrate và 20% chất béo. Một hỗn hợp rau, trứng, thịt gà, cá, gạo và yến mạch là một phần của chế độ ăn kiêng. Dù đã ở tuổi 51, The Rock vẫn tiếp tục thực hiện kỷ luật về chế độ dinh dưỡng và tập luyện. Anh ấy nên ăn tổng cộng bảy bữa trong ngày để duy trì lượng calo trong cơ thể.

Do công việc hàng ngày bận rộn, Johnson thích bắt đầu ngày mới và tập thể dục. Sau đó, anh sẽ dùng bữa đầu tiên và tiếp tục cam kết. Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập thể dục cục đá đạt được sau nhiều năm thực hành và nhất quán. Điều này không thể có tác dụng với người bình thường, vì lượng calo này có thể gây béo phì và các rối loạn khác nếu không có sự tư vấn thích hợp.

Dự án Hollywood sắp tới của Dwayne Johnson

Sau khi ở Hollywood hơn hai thập kỷ, Dwayne Johnson không có kế hoạch chậm lại. The Rock có một số bộ phim sẽ ra mắt trong những năm tới. cái cũ WWE Nhà vô địch hiện đang chỉ đạo nhiều ngôi sao.

Dwayne Johnson mới đây đã thông báo trên mạng xã hội rằng anh sẽ trở lại với vai Luke Hobbs trong tương lai Nhanh và nguy hiểm bộ phim Anh ấy xuất hiện lần cuối trong F9 vào năm 2021. Ngoài ra, The Rock cũng đang thực hiện một chương trình đặc biệt về Giáng sinh, ‘The Red One’. Trong bộ phim hài hành động, anh được đồng hành cùng các ngôi sao như Chris Evans, JK Simmons và Lucy Liu.

Ngoài ra, các dự án như Moana, San Andreas 2, và The King cũng đã được công bố, có The Great One. Không thể phủ nhận người hâm mộ đang rất háo hức chờ đợi nam diễn viên yêu thích của họ trở lại màn ảnh rộng sau nhiều thành công trong nhiều năm.

Trong trường hợp bạn bị mất nó:

• XEM: Ý nghĩa thực sự đằng sau cuộc trao đổi vui nhộn của Asuka và IYO SKY bằng tiếng Nhật trên WWE SmackDown
• XEM: Roman Reigns nhận được Danh hiệu Thế giới mới trên SmackDown, Solo Sikoa phản bội The Usos để giành lấy Thủ lĩnh bang hội sau một đường vòng tinh vi