Yair Rodriguez và nguyên tắc đào tạo tại đền Aztec: Vì sao ngôi sao UFC người Mexico tập luyện ở độ cao 12.000 ft trước các trận đấu?

Yair Rodríguez tham gia UFC vào năm 2014 trong khuôn khổ mùa giải The Ulitmate Fighter Mỹ Latinh. Anh ấy đã giành chức vô địch tại UFC 180 và đã thi đấu tại công ty hơn tám năm. Tuy nhiên, con đường vẫn còn gập ghềnh đối với võ sĩ người Mexico. Anh ấy đã bị đa chấn thương trong thời gian thi đấu tại UFC, và các nhà phân tích liên tục chỉ ra rằng anh ấy thiếu nhịp tim trong các trận đấu. Tuy nhiên, Yair Rodriguez quyết định giải quyết vấn đề bằng cách đào tạo tại Đền thờ Aztec, cao hơn 10000 feet so với mực nước biển.

Từ 2017-2019, Rodriguez thi đấu với 3 võ sĩ – Frankie Edgar, thây ma hàn quốcVà Jeremy Stephens. Trong tất cả những trận chiến đó, Yair phải vật lộn với tim mạch của mình. Anh ta không thể theo kịp cuộc vật lộn của Edgar, và Zombie đã đánh bại anh ta trong suốt trận đấu với âm lượng cao hơn cho đến khi Yair bị hạ gục vào phút cuối. Yair thoải mái giành chiến thắng trong hai hiệp đầu tiên trước Stephens nhưng lại gặp khó khăn với tim mạch của anh ấy ở hiệp thứ ba. Anh ta đã thắng trận đấu quyết định vì trận đấu diễn ra trong ba hiệp.

Ngay bây giờ, Yair cảm thấy cần phải cải thiện đáng kể tim mạch và kỹ năng của mình để cạnh tranh cho danh hiệu hạng lông. Anh ấy đã chọn tập luyện tại Đền thờ Aztec để tăng cường tim mạch. Ở độ cao 10000 feet so với mực nước biển khiến bạn khó thở. Do đó, tập luyện ở độ cao như vậy sẽ làm tăng đáng kể tim mạch của một người. Tìm hiểu xem Rodriguez đã nhận được những lợi ích gì khi luyện tập tại Đền thờ Aztec.

Có lợi ích gì khi tập luyện ở những nơi có độ cao lớn như Đền thờ Aztec không?

Cain Velásquez là một ví dụ nổi tiếng về việc máy bay chiến đấu vượt qua khí do độ cao. Velasquez được biết đến với bài tập tim mạch nhưng lại phải vật lộn với bài tập tim mạch của mình ở Thành phố Mexico. Thành phố Mexico có độ cao 7382 feet và Velasquez không thể thích nghi với thành phố. Anh ta đấu vật với Fabricio Werdum trong một trận tranh đai và thua trận.

Gần đây cũng vậy, Leon Edwards phải đối mặt Kamaru Usman ở Thành phố Salt Lake trong trận chiến thứ hai của họ. Edwards ra sân mà không có nhiều năng lượng sau hiệp đầu tiên và gặp khó khăn trước Usman cho đến khi cú knock-out bằng cú đánh đầu mang tính biểu tượng được hạ cánh. Thành phố Salt Lake có cùng độ cao với Thành phố Mexico. Tuy nhiên, khi họ chiến đấu ở London trong cuộc chiến tay ba, Edwards đã xuất hiện với phong độ tốt nhất. Do đó, huấn luyện ở độ cao lớn có thể chuẩn bị cho các võ sĩ thi đấu trong điều kiện tốt nhất ở bất cứ đâu.

Yair Rodriguez có cải thiện tim mạch và các kỹ năng của mình sau khi tập luyện tại Đền thờ Aztec không?

Sau trận đấu với Jeremy Stephens vào năm 2019, Yair chỉ trở lại UFC vào năm 2021. Anh ấy đã nghỉ hai năm để cải thiện kỹ năng và tim mạch. Lúc này, anh tập trung vào việc huấn luyện tại Đền thờ Aztec.

Trong cuộc chiến trở lại vào năm 2021, anh ấy phải đối mặt với máy trợ tim Max Holloway trong Đêm chiến đấu. Holloway có đầu ra và tim mạch nổi bật để gây áp lực lên hầu hết các võ sĩ. Tuy nhiên, Yair đã đánh đấm với chiến binh Hawaii. Anh ấy đã không thả ga và giữ cuộc chiến cạnh tranh cho đến phút cuối cùng.

Quá trình luyện tập của anh ấy tại Đền thờ Aztec đã được đền đáp khi anh ấy giành được danh hiệu tạm thời trong hai trận đấu tiếp theo. Vẫn còn phải xem liệu anh ấy có thể giành được chiếc đai không thể tranh cãi khi đối đầu với Alexander Volkanovski tại UFC 290 hay không.

Những lợi ích của việc đào tạo ở một nơi cao như đền thờ Aztec là gì?

Nó có thể cải thiện tim mạch của võ sĩ rất tốt.

Có phải Yair Rodriguez đã tu tập tại Đền thờ Aztec?

Yair Rodriguez tiếp tục tập luyện tại Đền thờ Aztec trước trận đấu của anh ấy.

Yair Rodriguez có tiến bộ nhờ luyện tập ở độ cao không?

Sau khi tập luyện ở độ cao lớn, Yair Rodriguez đã cải thiện rất nhiều về tim mạch và bộ kỹ năng của mình.

Trong trường hợp bạn bị mất nó!

• Bạn trai Alexa Grasso: Kỳ nữ Mexico đang thầm yêu là ai

• Giá trị tài sản của Yair Rodriguez, Sự nghiệp đang gặp khó khăn, Sự ủng hộ, Bạn gái, Cha mẹ, v.v.